{"id":5025,"date":"2025-04-18T12:01:54","date_gmt":"2025-04-18T09:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/?p=5025"},"modified":"2025-04-18T12:06:56","modified_gmt":"2025-04-18T09:06:56","slug":"kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0437\u0430\u0438\u043a\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f, \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0438\u0434\u0435\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0443 \u0448\u0430\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0440\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0441 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f? \u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\">zhytomyryanka.info\/ru<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u0443\u0448\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0443, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0447\u0435\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b, \u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0443\u0433\u043e\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0441\u043d\u044e: &#171;\u0422\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f&#187;, &#171;\u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f&#187;, &#171;\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u044b \u2013 \u043d\u0435\u0442&#187;, &#171;\u0417\u0430\u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c?&#187;. \u042d\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u0431\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435. <strong>\u041d\u043e \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2013 &#171;\u0435\u0441\u043b\u0438&#187;. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c: \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440.<\/strong> \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442, \u043e\u043d \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d. \u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a153722139d8\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a153722139d8\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8B_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D1%8E%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81_%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B5%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%81%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8_%D0%9E%D1%82_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BA_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%83_%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B5_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0\" >\u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438: \u041e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B9_10_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2_%D0%BA_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E_%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8B_%D0%B2_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F\" >\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439: 10 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#1_%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%BE_%D0%BD%D0%B5_%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%85\" >1. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#2_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\" >2. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#3_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%C2%AB%D0%90%D1%80%D1%85%D0%B8%D0%B2_%D0%94%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%C2%BB_%D0%B8_%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A1%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%8B\" >3. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 &#171;\u0410\u0440\u0445\u0438\u0432 \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439&#187; \u0438 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#4_%D0%9E%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%BC_%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >4. \u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#5_%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B0%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%91%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%BE%D0%B2_%D0%9D%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%83\" >5. \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0411\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0414\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#6_%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B0%D0%B3_%D0%B7%D0%B0_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BC_%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%9F%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B4\" >6. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c: \u041c\u0430\u0433\u0438\u044f \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#7_%D0%9D%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B2_%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BA%D1%83_%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%9E%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >7. \u041d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443: \u0421\u0438\u043b\u0430 \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u041e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#8_%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%C2%AB%D0%91%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%B8%C2%BB_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82_%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B_%D0%BE_%D0%A1%D0%B5%D0%B1%D0%B5\" >8. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 &#171;\u0411\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438&#187;: \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0421\u0435\u0431\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#9_%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%B3_%D0%BD%D0%B0_%D0%A3%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85_%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%92%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\" >9. \u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0421\u0432\u043e\u0439 \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430 \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445: \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#10_%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%92%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%B8_%D0%B8%D0%B7_%D0%9E%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%B0_%D0%94%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D1%85\" >10. \u0427\u0435\u0440\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u041e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%A0%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%98%D0%BD%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%B5\" >\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0420\u0435\u0437\u0438\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438): \u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/articles-5025-kak-vosstanovit-veru-v-sebya-posle-provalov-i-neudach\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%E2%80%93_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8_%E2%80%93_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B\" >\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8B_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D1%8E%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0%D1%81_%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B5%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u044b \u0442\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441? \u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043e\u043a\u0440\u044b\u043b\u044f\u0435\u0442? \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 &#171;\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443&#187; (negativity bias) \u2013 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430\u043c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u043c. \u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0443, \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u0438\u0434\u044b, \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c, \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u043a \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong> \u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f (&#171;\u042d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u043c\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443\/\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0412\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (&#171;\u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&#187;, &#171;\u042f \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0447\u0443&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0431\u0435\u043b\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0412\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0445 \u2013 \u043b\u0438\u0431\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445, \u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u043e\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432 (&#171;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong> \u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u0441\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 (&#171;\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439:<\/strong> \u0423\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e \u0432\u0430\u0441: &#171;\u0412\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u0443\u0440\u043e\u0439&#187;).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0433\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0445 (\u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430). \u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0444\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043c. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 &#171;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0446\u0430&#187; \u2013 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c &#171;\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438&#187;, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043a \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BE%D1%81%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8_%D0%9E%D1%82_%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BA_%D0%B1%D0%B5%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%83_%D0%B8_%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B5_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438: \u041e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"926\" height=\"603\" src=\"https:\/\/cdn.zhytomyryanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/image-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5028\" srcset=\"https:\/\/cdn.zhytomyryanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/image-28.png 926w, https:\/\/cdn.zhytomyryanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/image-28-768x500.png 768w, https:\/\/cdn.zhytomyryanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/image-28-696x453.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 926px) 100vw, 926px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043b\u0435\u0439\u043c\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a &#171;\u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443&#187;, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a, \u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e <strong>&#171;\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f&#187; (growth mindset)<\/strong>, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u041a\u044d\u0440\u043e\u043b \u0414\u0443\u044d\u043a. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0438\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434 \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c, \u0430 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 &#171;\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c&#187; (fixed mindset) \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041d\u0435 &#171;\u042f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&#187;, \u0430 &#171;\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0439&#187;.<\/strong> \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 &#171;\u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446&#187;, \u0430 &#171;\u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c?&#187;.<\/strong> \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 &#171;\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439?&#187;, \u0430 &#171;\u0427\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f?&#187;.<\/strong> \u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 &#171;\u042f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c&#187;, \u0430 &#171;\u041a\u0430\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437?&#187;.<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0445\u043b\u0435\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b&#187; \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c \u043a \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043f\u044b \u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0437 \u043f\u0435\u043f\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c <strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443<\/strong> (&#171;\u042f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c&#187;) \u0438 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0431\u0438\u0447\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> (&#171;\u042f \u0431\u0435\u0437\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e&#187;). \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u2013 \u0437\u0430\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0432 \u0442\u0443\u043f\u0438\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B9_10_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2_%D0%BA_%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E_%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8B_%D0%B2_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F\"><\/span>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439: 10 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%9F%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%BE_%D0%BD%D0%B5_%D1%82%D0%BE%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%8F%D1%85\"><\/span>1. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0440\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439: \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043d\u0435\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0442\u044b\u0434, \u0432\u0438\u043d\u0430. \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. <strong>\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043b\u0430\u0447\u044c\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0417\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c (\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u2013 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0433\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435). \u041f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 &#171;\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439&#187;, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u2013 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b &#171;\u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c&#187;, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%83%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\"><\/span>2. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439, \u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0442\u043e\u0440\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u0438\u0445\u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e &#171;\u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c&#187;. \u0426\u0435\u043b\u044c \u2013 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f), \u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0427\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e?<\/strong> (\u041e\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b\u043b \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443? \u0427\u0442\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435?<\/strong> (\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e?<\/strong> (\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0440\u044b\u043d\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f). \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u043e\u043d\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043d\u0435 \u0435\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0427\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b?<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0435\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c?<\/strong> (\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%A1%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%C2%AB%D0%90%D1%80%D1%85%D0%B8%D0%B2_%D0%94%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%C2%BB_%D0%B8_%D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%A1%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%8B\"><\/span>3. \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 &#171;\u0410\u0440\u0445\u0438\u0432 \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439&#187; \u0438 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u0442\u043c\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2013 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443. <strong>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/strong> \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 &#171;\u0410\u0440\u0445\u0438\u0432 \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439&#187;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u2013 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0434\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434!<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432: \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u044d\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u044e\u043c\u043e\u0440\u0430, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u044b, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%9E%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B8%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%BC_%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>4. \u041e\u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0435\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438? \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430, \u0432\u044b \u0431\u044b \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0438, \u0443\u0442\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043e \u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438. \u0410 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439? \u0418\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0432\u044b \u2013 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a? <strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043a \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u0432\u0430\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/strong> \u041e\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u043f\u043e \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u041d\u0435\u0444\u0444):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 vs \u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430:<\/strong> \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0443\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. (&#171;\u0414\u0430, \u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043b\u0430\u0441\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u044f \u0443\u0447\u0443\u0441\u044c&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c vs \u0418\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f:<\/strong> \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0448\u0438\u0431\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. (&#171;\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (Mindfulness) vs \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445. \u0412\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c. (&#171;\u042f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u044e&#187;).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e: \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0437\u044b \u0432\u043e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B0%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%91%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%BE%D0%B2_%D0%9D%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%92%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%83\"><\/span>5. \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0434\u0432\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0411\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0414\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a \u2013 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e! \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 (&#171;\u042f \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443&#8230;&#187;, &#171;\u042f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043c\u043d\u0430\/\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\/\u0441\u043c\u0435\u043b\u0430&#8230;&#187;), \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 &#171;\u0437\u0430&#187;:<\/strong> \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c? \u0418\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432&#187;:<\/strong> \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c (\u0432\u0430\u0448 &#171;\u0410\u0440\u0445\u0438\u0432 \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439&#187; \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0431\u0435\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c:<\/strong> \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439? (\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e &#171;\u042f \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440&#187; \u2013 &#171;\u041c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u0441\u0442 &#171;\u041f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0430&#187;:<\/strong> \u0427\u0442\u043e \u0431\u044b \u0432\u044b \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435? \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e &#171;\u042f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430&#187; \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c &#171;\u042f \u0443\u0447\u0443\u0441\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443&#187;, &#171;\u042f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#187;, &#171;\u042f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B0%D0%B3_%D0%B7%D0%B0_%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BC_%D0%9C%D0%B0%D0%B3%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%9F%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B4\"><\/span>6. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433 \u0437\u0430 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c: \u041c\u0430\u0433\u0438\u044f \u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0435. \u0418 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e! <strong>\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430\u0445.<\/strong> \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c (\u0434\u0430\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c &#171;\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f&#187;) \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f SMART:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S (Specific)<\/strong> \u2013 \u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f: \u0427\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. (\u041d\u0435 &#171;\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435&#187;, \u0430 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442&#187;).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M (Measurable)<\/strong> \u2013 \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438? (20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, 1 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, 3 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>A (Achievable)<\/strong> \u2013 \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u044f: \u0420\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f? \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R (Relevant)<\/strong> \u2013 \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f: \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T (Time-bound)<\/strong> \u2013 \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438: \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, &#171;\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430&#187;, &#171;\u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438&#187;).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c: 1. \u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u0440\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435. 2. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c 5 \u0432\u0430\u043a\u0430\u043d\u0441\u0438\u0439 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044f\u0441\u044c. 3. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430. <strong>\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435!<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 &#171;\u042f \u043c\u043e\u0433\u0443&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%D0%9D%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5_%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D0%B2_%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BA%D1%83_%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%9E%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>7. \u041d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443: \u0421\u0438\u043b\u0430 \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u041e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438. <strong>\u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443.<\/strong> \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f:<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u043e\u0431\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a (\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0440) \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0443\u0447:<\/strong> \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433:<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0441, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u044e, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430. \u0422\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: <strong>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.zhytomyryanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/pexels-photo-5699475.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u2013 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8_%C2%AB%D0%91%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%B8%C2%BB_%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82_%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D1%8B_%D0%BE_%D0%A1%D0%B5%D0%B1%D0%B5\"><\/span>8. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 &#171;\u0411\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438&#187;: \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e \u0421\u0435\u0431\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u044b, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0438\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2013 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u044c\u044e, \u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. <strong>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/strong> \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442. \u0414\u0430\u0436\u0435 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u0430\u043c) \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u043d:<\/strong> \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c 7-9 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 &#171;\u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f&#187;: \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 &#171;\u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441&#187; \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f:<\/strong> \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u2013 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0435\u043c, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_%D0%97%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%9C%D0%BE%D0%B7%D0%B3_%D0%BD%D0%B0_%D0%A3%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%85_%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%92%D0%B8%D0%B7%D1%83%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8\"><\/span>9. \u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0421\u0432\u043e\u0439 \u041c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430 \u0423\u0441\u043f\u0435\u0445: \u0421\u0438\u043b\u0430 \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u044f, \u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435? \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 (\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435)? \u041a\u0442\u043e \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438? \u0427\u0435\u043c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0442\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430:<\/strong> \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438? \u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f? \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%92%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%B8_%D0%B8%D0%B7_%D0%9E%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%B0_%D0%94%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D1%85\"><\/span>10. \u0427\u0435\u0440\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u041e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438. <strong>\u0418\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/strong> \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0431\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438<\/strong> \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 (\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432). \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u0442\u0440\u0438\u0443\u043c\u0444\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u044b, TED Talks,<\/strong> \u0433\u0434\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 &#171;\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445&#187; \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/strong> \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 <strong>\u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438? \u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435? \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%A0%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%98%D0%BD%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B2_%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B5%D0%B5\"><\/span>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0420\u0435\u0437\u0438\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438): \u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0438\u043c. \u0420\u0435\u0437\u0438\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0435\u0440\u0442\u0430, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u0435\u0435 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0410\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/th><th>\u0427\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442<\/th><th>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>\u0413\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/td><td>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u044b, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438.<\/td><td>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443, \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c (\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439)<\/strong><\/td><td>\u0412\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/td><td>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0441\u0441\u0438\u043c\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/td><td>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/td><td>\u0421\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0432\u044f\u0437\u0438<\/strong><\/td><td>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430), \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435.<\/td><td>\u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u043e\u0439.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0421\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f<\/strong><\/td><td>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td><td>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f.<\/td><\/tr><tr><td><strong>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430<\/strong><\/td><td>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/td><td>\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/p>\n\n\n\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043e\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B0_%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%E2%80%93_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B0_%D0%BD%D0%B5%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8_%E2%80%93_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2013 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435: <strong>\u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430, \u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b, \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.<\/strong> \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0438 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c, \u043e\u043d \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438. \u0426\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0438\u0431\u043e \u0438\u0445 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430.<\/strong> \u0412\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435, \u043c\u0443\u0434\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u043d \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043c \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0412\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2013 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u0432 \u0432\u0430\u0441!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0437\u0430\u0438\u043a\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b \u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u0441\u044f, \u043c\u0435\u0447\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0438\u0434\u0435\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":436,"featured_media":5019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[5628,5623,5630,5576,1180,5627,5629,5626,5625,5584],"motype":[21],"moformat":[192],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-5025","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psihologiya-zhenshhiny","8":"tag-vdohnovenie","9":"tag-vera-v-sebya","10":"tag-vnutrennyaya-podderzhka","11":"tag-lichnostnyj-rost","12":"tag-motivacziya","13":"tag-posle-neudachi","14":"tag-preodolenie-porazhenij","15":"tag-psihologicheskoe-vosstanovlenie","16":"tag-sila-duha","17":"tag-uverennost-v-sebe","18":"motype-articles","19":"moformat-longrid","20":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/436"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5025"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5030,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5025\/revisions\/5030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5025"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=5025"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=5025"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhytomyryanka.info\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=5025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}