Якщо ви читаєте світську хроніку, то, напевно, знаєте про те, як зірки світового шоу-бізнесу доглядають за шкірою обличчя. Для цих цілей більшість з них вибирають натуральні продукти. За словами дерматологів, красивою і здоровою шкіру можна зробити і без використання дорогих кремів.
Так, відомий фахівець в області краси Гарольд Лансер дає жінкам кілька простих порад. Слідувати їм під силу кожній представниці прекрасної статі. У чому полягають ці рекомендації, розповість “Житомирянка”
Робіть вправи для обличчя
На обличчі розташовано більше 40 м’язів, і зміцнення деяких з них не тільки відмінно допомагає уникнути зморшок, але і усунути їх. Виконувати їх можна вдома, порадившись зі своїм косметологом. Однією з найбільш ефективних вправ є електростимуляція. Цей метод використовується в області медицини для лікування паралічу лицьового нерва, а також застосовується для догляду за шкірою.
Користуйтеся сонцезахисною косметикою
Сонцезахисні засоби – найпопулярніший продукт по догляду за шкірою, який слід використовувати регулярно. 90 відсотків старіння шкіри відбувається через сонце. Щоденний вплив ультрафіолетових променів прискорює появу зморшок і коричневих плям.
Пам’ятайте, що випромінювання від телефонів і комп’ютерів теж шкодить красі. Воно пошкоджує клітини шкіри, як і ультрафіолетові промені.
Виконуйте ретіноїдну профілактику
Такі речовини, як вітамін А, називаються ретиноїдами. Вони мають здатність зменшувати пігментацію і появу дрібних зморшок, збільшувати вироблення колагену, покращувати текстуру шкіри, звужувати пори і скорочувати появу прищів. Але у цих речовин також є недоліки – вони можуть привести до сухості, подразнення і лущення.
Щоб звести до мінімуму можливі побічні ефекти, використовуйте ретиноїди в невеликій кількості ввечері, а вранці наносите зволожуючий крем.
Сбалансуйте бактерії в кишечнику
Кишечник і шкіра тісно пов’язані. Токсини з кишечника потрапляють в кров і викликають запалення у всьому тілі, включаючи шкіру. Ця проблема може також стати причиною появи прищів, екземи або розацеї (хронічне захворювання шкіри, що супроводжується почервонінням). Якщо ви хочете мати здорову шкіру, приймайте пробіотики, пребіотики і здорову клітковину.
Як бачите, слідувати порадам досвідчених фахівців в області дерматології зовсім не складно. Дорогий крем для обличчя лише маскує проблеми, але не вирішує. Відведіть в своєму щоденному графіку кілька хвилин для процедур по догляду за шкірою, і вам не доведеться витрачати час на походи до косметолога і гроші на придбання недешевих препаратів.
