Мысли житомирянок и психологов: «Декретный отпуск: потеря времени либо ресурс»

В наше время весомое значение имеет самореализация, женщины особенно уделяют этому вопросу внимание. Если раньше, больше все таки речь шла о выживании, необходимости работать только ради денег, то сейчас ситуация изменилась. Есть возможность не только искать смысл, но и пробовать свои силы в разных направлениях, выбирать свой жизненный путь. С экранов на нас смотрят реализованные и красивые женщины, которые смогли не только построить успешную карьеру, но и которые удовлетворены семьей и воспитывают детей. Подробнее о том, как же в наших реалиях влияет декретных отпуск на женщин, для кого это время становится потерей, а для кого ценным ресурсом, расскажет Житомирянка Инфо.

Статистические данные

Стоит отметить, что не все мамы выходят на работу после выполнения ребенку 3-летнего возраста. Житомирянки также входят в это число, ведь большинство (по данным статистических исследований) стремятся опять вернуться к привычному для нас способу жизни, общению, либо же такой является финансовая ситуация в семье. Стимулом выхода из декретного отпуска является желание развиваться, строить карьеру. В любом случае только примерно 13% в Украине полностью используют декретный отпуск.

По результатам опроса, наибольший процент житомирянок (44%) вышли на работу до окончания декретного отпуска, когда ребенку было 1-3 года, примерно 22 % вышли на работу до года. Впечатляют и другие цифры, ведь 13% женщин вернулись на работу до момента, когда ребенку исполнилось 2-6 месяцев, а почти 8% женщин начали работать, когда ребенку еще не было и двух месяцев.

Если оценить также начальную реакцию работодателя, когда женщина только сообщает о будущем декрете, она также была разной. 57% работодателей ответственно отнеслись, гарантировали льготы, выплаты и сохранение рабочего места. Меньший процент (20%) отпустили в декретный отпуск, но на значительно короче промежуток времени, такое же количество (примерно 20%) отреагировали негативно, угрожая увольнением.

Мнение психолога Надежды Терещенко

Достаточно актуальной является ситуация, когда женщины жалуются, что время в декретном отпуске проходит как будто мимо них. Они рассказывают, что в это время могли бы развиваться, строя успешную карьеру, но, тем не менее, именно такие женщины ничего для этого не делают, а только поправляются и дурнеют. Абсолютно противоположной ситуацией является то, когда женщина в декрете раньше выходит на работу, стремиться и делает все для своего развития, но страдает от чувства вины. Обе ситуации являются крайностями, стоит найти свою «золотую середину».

Психолог поделится с житомирянками секретами того, как это можно сделать. Кандидат психологических наук Надежда Терещенко расскажет, как в декретном отпуске современной женщине быть не только заботливой мамой и женой, но и оставаться высококвалифицированным специалистом.

Психолог настаивает на том, что женская карьера на этапах декретного, или же декретных отпусков ставится «на паузу». Каждая женщина по-разному использует это время, но стоит воспринимать его как важный, достаточно ценный ресурс. Именно в этот период есть реальная возможность перезагрузиться, понять свои стремления и возможности, познать себе в новой роле «мамы», возможно, даже сменить в результате сферу профессиональной деятельности.

Психотерапевты советуют своим пациентам практиковать «замедление», то есть время, проведенное с малым ребенком. Конечно, бешеный темп жизни, ритм, когда тысячи дел и все нужно успеть сделать, провоцируют хаос, женщина в таком ритме может потерять себя. Во время декретного отпуска есть возможность услышать свое «я», время декретного отпуска называют ресурсным.

Режим мамы

Время от кормления до кормления, купания и переодевания, недосыпы, конечно, это тоже стоит учитывать. Но такой, совсем противоположный предыдущему ритм жизни женщины, дает возможность жить нынешним моментом. В этот период есть возможность стать более эмоционально стойкой, разработать собственный тайм-менеджмент. Все время женщина должна быть в тонусе. Психолог Надежда Терещенко акцентирует внимание на том, что в декретном отпуске стоит научиться выдерживать паузу, уметь переживать ситуацию.

Развитие интеллектуальных способностей

Проведенные научные исследования показывают, что женщинам, которые имеют троих и более детей, не угрожает болезнь Альцгеймера. Многодетные мамы решают много задач одновременно, проблем много и они разные. Подобного рода микро менеджмент способствует стимулированию мозга. Соответственно, болезнь Альцгеймера отступает.

Перфекционизм

Young business lady try to work with cute baby. Business, motherhood concept.

Если раньше вы относили себя к данной категории людей, то во время декретного отпуска вы забудете, что значит данное понятие. «Синдрома отличницы», как указывают психологи, также придется избавиться, ведь при выполнении всех заданий «на пять», вы ничего не успеете. А мы говорим о разноплановом, многогранном развитии личности.

Тайм-менеджмент

Мамы в декретном отпуске понимают, что, сколько бы планов не построить, все они разрушатся. С детьми планировать тяжело, но привычки микро менеджмента и тайм-менеджмента должны быть. Ежедневные мелочи, бытовые дела влияют на выработку четкого распорядка. В таком ритме вы сможете уделить время себе, своему саморазвитию.

Ощущение вины

daughter copy mother working on laptop

Большинство житомирянок соглашаются с тем, что декретный отпуск является ценным ресурсом, который стоит использовать по полной. Но проблема в следующем, большинство из таких женщин ощущают вину за то, что начинают работать, то есть посвящают свое время не полностью семье. Психологи советуют не зацикливаться на этом, а получать удовольствие от того, чем занимаетесь. Если работаете, учитесь, тогда возвращаясь домой, стоит более качественно проводить врем с детьми, мужем. Помните: все хотят внимания, проведенное время должно приносить радость. Лучше меньше времени, но качественнее, чем целый день, но безрезультатно.

Декретный отпуск – время для саморазвития

Благодаря тому, что наше время является эрой смартфонов, есть масса возможностей для развития. Женщина в декрете имеет возможность учиться дистанционно, не выходя из дома, что достаточно удобно. Не нужно думать, с кем оставить ребенка, к примеру. Дистанционное образование включает в себя разные курсы развития, повышения квалификации, вебинары, аудиокниги. Есть возможность читать с разных приборов, или в привычном формате. Вариантов действительно много, но женщина, в первую очередь, должна этого хотеть. Если появилось желание, тогда и найдутся возможности для реализации себя не только как мамы, но и как личности.

Чтобы развиваться в декрете, стоит выполнить несколько простых действий:

  • в первую очередь нужно определиться с направлением, в каком вы будете развиваться. Это могут быть курсы английского языка, либо же курсы по повышению квалификации, некоторые женщины меняют кардинально род своей занятости. В любом случае стоит определиться с направлением, сферой, где вы желаете развиваться, учиться новому, разбираться;
  • следующим шагом станет поиск информации. Речь идет об разнообразных книгах и презентациях, электронных ресурсах. Таким образом, вы подготовите необходимый массив информации для саморазвития;
  • лучше всего скачать материалы, установить на удобное вам устройство;
  • не лишайте внимания аудиоматериалы, благодаря которым можно подтянуть свои знания в той или другой отрасли.

Где найти свободное время

Маме в декрете тяжело выделить время для себя, что же здесь говорить о саморазвитии. Но большинство женщин на собственном примере доказывают, что это возможно. Житомирянки приводят примеры того, как можно сочетать обычные будничные дела с желанием саморазвития.

Ситуация 1. Каждая мама гуляет с ребенком, это полезно и для малыша, и для мамы. Это свежий воздух и физическая активность. Многим мамам знакома ситуация, когда ребенок спит исключительно в коляске, именно это время следует использовать с пользой. Слушайте аудиокниги и гуляйте, смотрите заранее скаченные вебинары и онлайн-уроки, читайте книги. Все это можно делать, сидя на лавочке вместе с песочницей, или играя с коляской.

Ситуация 2. Время грудного вскармливания. Действительно, житомирские мамочки наводят практический совет, как можно использовать данное время с пользой. Большинство малышей засыпают возле груди, они не обидятся, если в это время мама будет читать, либо слушать уроки. Просто заранее позаботьтесь об этом, например, положите возле места кормления книжку. Возможно сначала будет трудно, но ваше саморазвитие того стоит.

Ситуация 3. Дети старше четырех-пяти месяцев имеют возможность, и желание проводить 15-20 минут на развивающем коврике, или в манеже. Вы будете присматривать, и контролировать, будете рядом, но возле вас также будет материал, который вы успеете за это время освоить.

Не тратьте время зря

Как указывалось немного выше, и житомирские мамочки, и психологи соглашаются с тем, что декретный отпуск является паузой и ресурсом. Если вы желаете сделать этот ресурс ценным для себя, «вложить время» в свое саморазвитие, тогда стоит оптимизировать свободное время. Чтобы этого достичь, стоит минимизировать такие привычки:

  • не тратьте время зря на пустые телефонные разговоры. Этот пункт стоит дополнить временем, проведенным в социальных сетях. Время стоит использовать с пользой. Можете провести эксперимент: запишите на протяжении дня, сколько вы времени провели в интернете, социальных сетях, или проговорили по телефону. Зафиксировав и подытожив данные, вы удивитесь;
  • большое количество вещей мамочки могут делать с ребенком на руках. Ребенку это не навредит, если вы поищите книгу, либо начнете ее читать;
  • если есть родные, которые могут ненадолго поседеть с ребенком, то следует воспользоваться этой возможностью. Случаются ситуации, когда тяжело воспринимать обучение в дистанционном, удаленном режиме. Договоритесь с папочкой, или родными о днях, когда вам нужно будет ненадолго пойти, оставив малыша с ними. Лучше всего выбирать заведение недалеко от дома;
  • желание развиваться может быстро потухнуть, как будто свечка. Чтобы этого не случилось, стоит четко определиться с направлением вашего саморазвития, поставив конкретную цель, понять, зачем это вам нужно. Не подружке, не знакомой, не чтобы «похвастаться», нет. Стоит понять собственную мотивацию, ведь с нее вы сможете потом черпать вдохновение. В период, когда усталость будет накрывать, у вас не будет желания и сил что-то изучать, или читать, вы будете вспоминать собственную мотивацию. Поверьте, таким образом, вы маленькими шагами будете двигаться вперед;
  • стоит читать истории успеха молодых мам, которые смогли время в декретном отпуске использовать по полной. Некоторые примеры удивляют, ведь женщины смогли поменять сферу деятельности, научиться новому и открыть собственное дело. Нужно больше читать, слушать такие истории, ведь они вдохновляют;
  • важно верить в себя, в свои возможности, в свою мечту. Ребенок в таком случае не будет обузой, а дополнительным стимулом еще больше двигаться вперед, еще больше развиваться, несмотря на преграды.

Советы работающим мамам

Если вы решили посвятить время в декретном отпуске не только ребенку и семье, но и собственному карьерному развитию, тогда следует воспользоваться следующими советами.

  1. Важно научиться делегировать обязанности. Если есть старшие дети, или муж, не стоит стесняться просить о помощи.
  2. Разделите домашние обязанности между членами семьи. Если вам не характерна черта просьбы о помощи, тогда стоит научиться. Оцените объективно свои силы и примите взвешенное решение.
  3. Избавьтесь раз и навсегда от чувства вины, «счастливая мама – счастливые дети».

После того, как вы решите делать все самостоятельно, вы превращаетесь с работающей женщины в декрете в загнанную лошадь, которая тянет все на себе из последних сил. Удовольствия, или похвалы в окружающих вы точно не получите, только начнете ненавидеть всех. Детям такое поведение на пользу точно не пойдет.

Можно сделать заключение, что все же большинство житомирянок выбирает путь сочетания карьеры и семьи. Каждая женщина приходит к итогу о декретном отпуске в разный период, конкретных сроков нет. Кто-то так и остается три года ухаживать за ребенком, жалуясь, что это потерянное в плане развития, время. У каждого разная дорога, свои победы и провалы, но в этом и есть особенность жизни.