Чи корисний масаж сухою щіткою?

Віддані шанувальники сухих щіток як один скажуть, что ця процедура якщо не омолодить вас, то хоча б проведе "косметичний ремонт" - відлущить відмерлі клітини шкіри, зменшить целюліт, посприяє лімфодренажу (пришвидшене виведення токсинів) і навіть поліпшить травлення. Розкаже "Житомирянка"

Зазвичай використовують щітки з натуральним ворсом, щоб не надто травмувати шкіру (він відносно м'який). Рухи потрібно виконувати у напрямку до серця (по 2-3 рази для кожної області), в зоні живота - за годинниковою стрілкою. Як правило, сухий масаж треба робити перед прийняттям душу. Буде непогано, якщо після процедури ви скористаєтеся якимось зволожуючим засобом з хорошим вітамінним комплексом.

Як у випадку з багатьма іншими «оздоровчими» прийомами, користь сухого масажу не доведена клінічними дослідженнями. По факту, люди просто відчувають себе краще після нього - шкіра більш м'яка, а загальне самопочуття - енергійніше, ніби ви очистили всю лімфатічну систему разом.

Але що таке лімфатічна система?

Структурою вона чимось нагадує систему судин. Лімфа - це рідина, яка, як і кров, існує (в основному) в судинах у всьому тілі. З судин вона потрапляє в клітини и допомагає їм "виживати", переносячі імунні клітини. Також вона вичищає метаболічні відходи організму, які ми звикли називати "токсинами". Але навідміну від судінної системи, у лімфатичної немає "насоса": лімфа рухається по всьому тілу за рахунок наших з вами рухів.

Так, ну а суха чистка чим допомагає?

Будь-який масаж з легким і середнім натисканням може допомогти активувати лімфообіг, але наскільки це важливо - невідомо. При захворюваннях та порушеннях лімфообігу (наприклад, лімфедема) пацієнтам дійсно призначають ручний лімфодренаж.

«Очищення сухої щіткою можна розглядати не більше, ніж спосіб відлущування, якщо ви можете рухатися і у вас немає серйозних проблем з лімфатичною системою, вам не потрібно чистити шкіру щіткою, щоб змусити вашу лімфу рухатися» ,- упевнений доктор медичний наук Джеймс Хемблін.

«Масажні рухи теоретично можуть стимулювати лімфатичну систему, але немає ніяких доказів того, что це рятує організм від токсинів або допомагає травленю» - зазначає дерматолог Седжано Шах.

І взагалі нам усім пора запам'ятати, что целюліт - це не хвороба. З точки зору медицини, це просто жирова тканина, тобто абсолютно нормальна частина організму.