Полезен ли массаж сухой щеткой?

Преданные поклонники сухих щеток как один скажут, что эта процедура если не омолодит вас, то хотя бы проведет «косметический ремонт» — отшелушит отмершие клетки кожи, уменьшит целлюлит, поспособствует лимфодренажа (ускоренное выведение токсинов) и даже улучшит пищеварение. Расскажет «Житомирянка»

Обычно используют щетки с натуральным ворсом, чтобы не слишком травмировать кожу (он относительно мягкий). Движения нужно выполнять по направлению к сердцу (по 2-3 раза для каждой области), в зоне живота — по часовой стрелке. Как правило, сухой массаж надо делать перед принятием душа. Будет неплохо, если после процедуры вы воспользуетесь каким увлажняющим средством с хорошим витаминным комплексом.

Как в случае со многими другими «оздоровительными» приемами, польза сухого массажа не доказана клиническими исследованиями. По факту, люди просто чувствуют себя лучше после него — кожа более мягкая, а общее самочувствие — энергичнее, что вы очистили всю лимфатичну систему вместе.

Но что такое лимфатична система?

Структуре она чем-то напоминает систему сосудов. Лимфа — это жидкость, которая, как и кровь, существует (в основном) в сосудах во всем теле. С сосудов она попадает в клетки и помогает им «выживать», переносящие иммунные клетки. Также она вычищает метаболические отходы организма, которые мы привыкли называть «токсинами». Но в отличие от сосудистой системы, в лимфатической нет »насоса»: лимфа движется по всему телу за счет наших с вами движений.

Так, ну а сухая чистка чем помогает?

Любой массаж с легкой и средней нажатием может помочь активировать лимфообращение, но насколько это важно — неизвестно. При заболеваниях и нарушениях лимфообращения (например, лимфедема) пациентам действительно назначают ручной лимфодренаж.

«Очистка сухой щеткой можно рассматривать не более, чем способ отшелушивания, если вы можете двигаться и у вас нет серьезных проблем с лимфатической системой, не нужно чистить кожу щеткой, чтобы заставить вашу лимфу двигаться», — уверен доктор медицинский наук Джеймс Хэмблин.

«Массажные движения теоретически могут стимулировать лимфатическую систему, но нет никаких доказательств того, что это спасает организм от токсинов или помогает пищеварительной», — отмечает дерматолог Седжано Шах.

И вообще нам всем пора запомнить, что целлюлит — это не болезнь. С точки зрения медицины, это просто жировая ткань, то есть абсолютно нормальная часть организма.