Відношення до спорту може бути різне, та для когось — це спосіб життя. Часто житомирянку Анастасію Коханчук порівнюють з героїнею культового серіалу «Ксена — принцеса воїнів». Якою є вона? Як розпочиналась її історія? Деталі розповість Житомирянка Інфо.
Зв’язок з Житомиром
Більше про життя Анастасії вдалося дізнатися завдяки інтерв’ю з «Zhytomyr.Travel». Хоча насправді їх було досить багато. Це відома житомирянка, яку запрошували на ефір «Сніданку з 1+1», СК1, TIMES ZT, журнал «Караван» та інші. Вона поділилася, що Житомир — це її рідне місто, де вона народилась та виросла. З дитинства життя Анастасії було пов’язане зі спортом. Спочатку це була легка атлетика, вона бігала на короткі дистанції. Потім була семирічна перерва, після якої любов до бігу знову з’явилася. Тим паче, розпочинала вона не сама, а з тіткою. Це були пробіжки вулицями нашого мальовничого міста не заради показників та результатів, а для себе, для свого здоров’я та власного задоволення.
«ZTбіг»
В Києві пройшов перший її офіційний забіг. Місце події — Олімпійський стадіон. Згодом в Житомирі поступово почали збиратися бігуни-любителі, які просто займалися цією справою. Це стало поштовхом для «Ксени», вона створила громадську організацію «ZTбіг». Чим особлива організація?
- Відсутні додаткові умови або обмеження. Кожний, хто бажає бігати, може стати членом організації.
- Не має спортсменів-професіоналів — це коло однодумців, які «відриваються».
- Основна категорія людей, за спостереженнями Анастасії, віком від 35 людей. Чомусь зовсім молодих людей не так багато.
- Члени організації — люди різного віку та професій, які об’єднані однією любов’ю до бігу. Це коло спортивних та активних житомирян-одноклубників.
Якщо житомиряни мріють пробігти перший пробіг, тоді участь в організації допоможе в цьому. Мова йде про отримання консультацій від професійних тренерів, знижки на офіційні забіги в Україні та на «Crossfit Svaor». Це ще й регулярні тренування 3-4 рази на тиждень.
Філософія бігу
В кожного свій спосіб боротьби зі стресом, поганими думками чи негараздами. Для житомирської «Ксени» — це 5-6 кілометрів бігу, після якого «голова чиста». Вона ділиться, що тренується сама, та результати все ж є. Ніякої особливої методики в Анастасії немає, а є лише бажання займатися улюбленою справою.
Крім бігу, житомирянка займається і іншими видами фізичних навантажень:
- крос-фіт;
- флай-йога;
- флай-стрейчинг;
- аеро-стречінг;
- пол-спорт. Анастасія практикує трюки на пілоні;
- скалодром;
- забіги з перешкодами. Це можуть бути ціпи, колоди, рукоходи, тощо.
Все це, за словами житомирянки, допомагає розвиватися та переборювати себе.
Біг з перешкодами
Це досить молодий вид спорту, але такий напрямок збирає щороку все більше прихильників. Анастасія Коханчук — приваблива та тендітна житомирянка, але її вабить такий спорт — виклик навіть для професійних спортсменів.
Варто розповісти більше про особливості бігу з бар’єрами. Учасник має мету не лише здолати певну відстань, але й випробувати свої сили на таких перешкодах, як багнюка, вода, інше. Таким чином, бігун демонструє силу та стійкість, витривалість. Ось що потрібно для участі.
- Анастасія Коханчук радить тверезо оцінити власні можливості.
- Зареєструватись в забігу з перешкодами.
- Укласти договір та сплатити внесок.
За словами житомирянки, таке задоволення — недешеве, особливо, якщо порахувати вартість поїздок та харчування, проживання. За все це потрібно платити з власного гаманця.
Цікаво, що участь в Чемпіонаті Європи житомирській «Ксені» забезпечили спонсор «Studio&shop INNA BILA» та інформаційний партнер «TIMES ZT». Жінка зізнавалася, що змагання такого рівня складніше за попередні через зібрані найскладніші перешкоди. Серед учасників були представники 30 країн.
Перший серйозний забіг
Це захід під назвою «RUN LIKE GIRL». Анастасія брала участь в ньому задля задоволення в першу чергу, серйозних завдань не ставила. Та житомирянці вдалося зайняти третє місце та отримати медаль. Вона стала переможницею, хоч і повірити в це було складно. Спеціальної підготовки не було, лише три місяці бігових занять. Ця медаль має особливу цінність досі.
Варто додати, що не всі забіги проходять добре. Ось один з болісних прикладів.
Анастасія розповіла про випадок у Львові, коли в неї було розтягнення пахових зв’язок. Брак досвіду в той час завадив подолати двометрову стіну правильним чином. Якщо цей етап не вдається, тоді на учасника чекає тридцять вправ «бурпі». Під час бігу трасою Анастасія задихалася, було боляче. На тому змаганні вона добігла до фінішу останньою, а після отримання медалі пішла до карети швидкої допомоги.
Скільки часу потрібно для бігу?
Ідеальний час той, за який заняття приносять задоволення. Для Анастасії біг — це її життя, який займає 80% часу, і для неї це нормально, комфортно.
А ще одна річ, яка мотивує — це компанія бігунів. Головне — вийти на свій стадіон, побачити не лише молодь, людей старшого віку, які бігають, але й бабусь та дідусів. Якщо вони можуть, то чим ви гірші?
Команда Анастасії складається з чотирьох хлопців і капітана, тобто її. Вона ділиться, що медалі не так потрібні, якщо є погане самопочуття. Здоров’я — понад усе.
Спорт та самодисципліна зробили з неї лідера. Є чимало речей, які робить Анастасія і які захоплюють. Для житомирян вона приклад, як завдяки бігу з’являється стержень, як долати власні страхи, ставити цілі та досягати їх. І дуже хочеться додати одне з бажань Анастасії, яке, переконані, стане однією з наступних цілей.
«Якби у мене була купа грошей, я б зробила у Житомирі місце для відпочинку людей старшого віку».
Цікаві факти з життя Анастасії Коханчук
- В 2019 році її запросили на телеканал 1+1 на «Сніданок», де Анастасія розповіла про спорт та свій шлях до Чемпіонату.
- В журналі «Караван» вийшло інтерв’ю з відомою житомирянкою. Яскраві світлини порадують всіх тих, хто спостерігає за жінкою.
- Не спортом єдиним. В 2021 році вона навчалася в Школі лідерок Житомирської міської територіальної громади, отримала відповідний сертифікат. Досвід їй сподобався, дав можливість познайомитися з новими людьми.
- Має фото з Євгеном Клопотенком. На своїй сторінці жінка поділилася, що не лише його впізнала, але і відомий кулінар-експериментатор її теж.
Найбільші перемоги
Вона встигла дати чимало інтерв’ю, її особистість цікавить глядачів, адже це приклад стійкості та справжньої сили, переборення ліні та власних недоліків. В 2021 році Анастасії виповнилося 29 років. В той час вона працювала адміністратором та паралельно займалася бігом з перешкодами, тренувала людей. Вона розповідала, що повернулася до бігу в 25 років.
В своєму профілі Анастасія Коханчук зазначила, що 04.12.21 стала Чемпіонкою світу в категорії 25-29р. пробігла в пустелі Ліва 22км і 30 перешкод. Вона взяла участь в «Spartan Abu Dhabi beast». Ще на старті в неї були думки полишити цю справу, адже це пекельна дистанція під палючим сонцем. Та результат того коштував — житомирянка змогла здолати весь проміжок за 4 години 48 хвилин. Це важка, але цілком заслужена перемога.
Нагороди, які отримує Анастасія, лише стимулюють до нових звершень, ще більш шалених змагань.
Інтригуючий ще один допис Анастасії:
«Перемогла і пішла в декрет».
1 вересня 2022 року з’явилися ніжні та чуттєві світлини з округлим животиком, які підписала жінка наступним чином:
«Ця осінь змінила моє життя назавжди».
