Отношение к спорту может быть разное, но для кого-то это образ жизни. Часто житомирянку Анастасию Коханчук сравнивают с героиней культового сериала «Ксена — принцесса воинов». Какова она? Как начиналась ее история? Подробности расскажет Житомирянка Инфо.
Связь с Житомиром
Больше о жизни Анастасии удалось узнать благодаря интервью с «Zhytomyr.Travel». Хотя на самом деле их было достаточно много. Это известная житомирянка, которую приглашали на эфир «Завтрака с 1+1», СК1, TIMES ZT, журнал «Караван» и другие. Она поделилась, что Житомир – это ее родной город, где она родилась и выросла. С детства жизнь Анастасии была связана со спортом. Поначалу это была легкая атлетика, она бегала на короткие дистанции. Затем был семилетний перерыв, после которого любовь к бегу снова появилась. Тем более начинала она не сама, а с тетей. Это были пробежки по улицам нашего живописного города не ради показателей и результатов, а для себя, для своего здоровья и собственного удовольствия.
«ZTбег»
В Киеве прошел первый ее официальный забег. Место происшествия – Олимпийский стадион. Впоследствии в Житомире постепенно начали собираться бегуны-любители, просто занимавшиеся этим делом. Это стало толчком для «Ксени», она создала общественную организацию «ZTбег». Чем особенная организация?
- Нет дополнительных условий или ограничений. Каждый желающий бегать может стать членом организации.
- Нет спортсменов-профессионалов — это круг «отрывающихся» единомышленников.
- Основная категория людей, по наблюдениям Анастасии, в возрасте от 35 человек. Почему-то совсем молодых людей не так много.
- Члены организации — люди всех возрастов и профессий, объединенных одной любовью к бегу. Это круг спортивных и активных житомирян-одноклубников.
Если житомиряни мечтают пробежать первый забег, тогда участие в организации поможет в этом. Речь идет о получении консультаций от профессиональных тренеров, скидках на официальные забеги в Украине и на «Crossfit Svaor». Это еще и регулярные тренировки 3-4 раза в неделю.
Философия бега
У каждого свой способ борьбы со стрессом, плохими мыслями или неурядицами. Для житомирской «Ксени» – это 5-6 километров бега, после которого «голова чистая». Она делится, что тренируется сама, но результаты все же есть. Никакой особой методики у Анастасии нет, а есть только желание заниматься любимым делом.
Кроме бега, житомирянка занимается и другими видами физических нагрузок:
- кросс-фит;
- флай-йога;
- флай-стрейчинг;
- аэро-стретинг;
- пол-спорт. Анастасия практикует трюки на пилоне;
- скалодром;
- забеги с препятствиями. Это могут быть цепы, бревна, рукоходы и т.д.
Все это, по словам житомирянки, помогает развиваться и преодолевать себя.
Бег с препятствиями
Это довольно молодой вид спорта, но такое направление собирает ежегодно все больше поклонников. Анастасия Коханчук – привлекательная и хрупкая житомирянка, но ее привлекает такой спорт – это вызов даже для профессиональных спортсменов.
Следует рассказать больше об особенностях бега с барьерами. Участник имеет цель не только преодолеть определенное расстояние, но и испытать свои силы на таких препятствиях, как грязь, вода и т.д. Таким образом, бегун показывает силу и стойкость, выносливость. Вот что нужно для участия.
- Анастасия Коханчук советует трезво оценить свои возможности.
- Зарегистрироваться в забеге с препятствиями.
- Заключить договор и уплатить взнос.
По словам житомирянки, такое удовольствие недешевое, особенно, если посчитать стоимость поездок и питания, проживания. За все это нужно платить с собственного кошелька.
Интересно, что участие в Чемпионате Европы житомирской Ксени обеспечили спонсор «Studio&shop INNA BILA» и информационный партнер «TIMES ZT». Женщина признавалась, что соревнования такого уровня сложнее предыдущих из-за собранных самых сложных препятствий. Среди участников были представители 30 стран.
Первый серьезный забег
Это мероприятие под названием «RUN LIKE GIRL». Анастасия участвовала в нем для удовольствия в первую очередь, серьезных задач не ставила. Но житомирянке удалось занять третье место и получить медаль. Она стала победительницей, хоть и поверить в это было сложно. Специальной подготовки не было, всего три месяца беговых занятий. Эта медаль имеет особую ценность до сих пор.
Следует добавить, что не все забеги проходят хорошо. Вот один из болезненных примеров.
Анастасия рассказала о случае во Львове, когда у нее было растяжение паховых связок. Нехватка опыта в то время помешала преодолеть двухметровую стену правильным образом. Если этот этап не удается, тогда участника ждет тридцать упражнений «бурпи». Во время бега по трассе Анастасия задыхалась, было больно. На соревновании она добежала до финиша последней, а после получения медали пошла в карету скорой помощи.
Сколько времени нужно для бега?
Идеальное время то, за которое занятия доставляют удовольствие. Для Анастасии бег – это ее жизнь, которая занимает 80% времени, и для нее это нормально, комфортно.
А еще одна мотивирующая вещь — это компания бегунов. Главное — выйти на свой стадион, увидеть не только молодежь, бегающих людей старшего возраста, но и бабушек и дедушек. Если они могут, то чем вы хуже?
Команда Анастасии состоит из четырех юношей и капитана, то есть ее. Она делится, что медали не так нужны, если есть плохое самочувствие. Здоровье превыше всего.
Спорт и самодисциплина сделали из нее лидера. Есть немало вещей, которые делает Анастасия, и которые увлекают. Для житомирян она пример, как благодаря бегу появляется стержень, как преодолевать собственные страхи, ставить цели и добиваться их. И очень хочется добавить одно из желаний Анастасии, которое, уверены, станет одной из следующих ее целей.
«Если бы у меня была куча денег, я бы сделала в Житомире место для отдыха людей постарше».
Интересные факты из жизни Анастасии Коханчук
- В 2019 году ее пригласили на телеканал 1+1 на «Завтрак», где Анастасия рассказала о спорте и своем пути к Чемпионату.
- В журнале «Караван» вышло интервью с известной житомирянкой. Яркие фотографии порадуют всех наблюдающих за женщиной.
- Не спортом единым. В 2021 году она училась в Школе лидера Житомирской городской территориальной громады, получила соответствующий сертификат. Опыт ей понравился, позволил познакомиться с новыми людьми.
- Имеет фото с Евгением Клопотенко. На своей странице женщина поделилась, что не только она его узнала, но и известный кулинар-экспериментатор ее тоже.
Самые большие победы
Она успела дать немало интервью, ее личность интересует зрителей, ведь это пример стойкости и настоящей силы, преодоления лени и недостатков. В 2021 году Анастасии исполнилось 29 лет. В то время она работала администратором и параллельно занималась бегом с препятствиями, тренировала людей. Она рассказывала, что вернулась к бегу в 25 лет.
В своем профиле Анастасия Коханчук отметила, что 04.12.21 стала Чемпионкой мира в категории 25-29г. пробежала в пустыне Лева 22км и 30 препятствий. Она приняла участие в «Spartan Abu Dhabi beast». Еще на старте у нее были мысли оставить это дело, ведь это адская дистанция под палящим солнцем. Но результат этого стоил — житомирянка смогла преодолеть весь промежуток за 4 часа 48 минут. Это трудная, но вполне заслуженная победа.
Награды, которые получает Анастасия, лишь стимулируют к новым свершениям, еще более безумным состязаниям.
Интригующее еще одно сообщение Анастасии:
«Победила и ушла в декрет».
1 сентября 2022 появились нежные и чувственные фотографии с округлым животиком, которые подписала женщина следующим образом:
«Эта осень изменила мою жизнь навсегда».
