Навчальний процес асоціюється з примусом, повинністю, обов’язком. Для багатьох стає відкриттям, що навчатися можна і в своє задоволення. При цьому вік, стать, схильність не мають значення. Детальніше про те, як же житомирянкам полюбити по-справжньому навчальний процес, почати отримувати від нього позитивні емоції, поділиться Житомирянка Інфо.
Поради Міли Семешкіної
Це засновниця і СЕО міжнародної навчальної платформи Lectera. Міла Семешкіна наводить п’ять ефективних порад, котрі особисто їй та учням її навчальної платформи допомагають. Це поради, як можна навчатися, не примушуючи себе, і отримувати при цьому задоволення.
- Варто вивчати те, що ви любите, робити те, що подобається. Досить проста та зрозуміла порада. Закінчивши школу та вищий навчальний заклад, ми продовжуємо навчатися: це можуть бути тренінги, чи курси. Науково доведено, що ефективність від заняття значно збільшується у тому разі, якщо воно приносить вам задоволення. В такому разі година проходить за лічені хвилини. Важливими складовими в цьому випадку є вміння та пристрасть. Кожна людина має знайти «своє місце», тоді заняття, робота, курси та тренінги по самовдосконаленню не будуть втомлювати та спустошувати. Ефект в такому випадку буде протилежним. Міла Семешкіна переконана, що ви будете в такому разі наповнюватися енергією, це стане стимулом підкорювати нові вершини. І знову ж, якщо вам не подобається те, чим ви займаєтесь, ніколи не пізно щось змінити, реалізувати власну мрію.
- Наступний лайфак, котрим ділиться засновниця міжнародної навчальної програми полягає в тому, що людина має поставити перед собою чітку ціль. Відвідувати лекції через відчуття «так треба» – слабка мотивація, погодьтеся. Результатів, відповідно, також буде мало. Варто змінити сприйняття, подивитися на навчання не як на покарання, а як на фундамент для подальшого благополуччя. Наприклад, ви мрієте жити у Франції, залишилося лише вивчити французьку мову. В цьому випадку навчання є не ціллю, а містком, котрим поєднує вас зі світлим майбутнім.
- Менше, але краще. Не варто з головою поринати в справу (навчання, чи роботу), адже тоді можливе емоційне вигорання. Варто відпочивати. Уявіть ситуацію. Після роботи ви постійно їздите на трьохгодинні курси, а потім голодні, втомлені та сердиті їдете додому. Це не надихає, навпаки, з’являється досить логічне запитання, навіщо мені все це. Повинна бути гармонія, відкоригуйте графік занять. Він має вписатися у ваш буденний спосіб життя. Найкращим виходом з ситуації стане навчання «малими порціями». Обирайте зручні для себе проміжки, можливо 15-20 хвилин щоденно. Якщо це вивчення іноземної мови, то навіть 10 хвилин регулярних занять буде досить, щоб досягти прогресу.
- Практика. Це наступний секрет успіху, котрий допоможе вам у навчанні. Ваші курси, чи тренінги – це не для «плюсика» в досягненнях. Не очікуйте сертифікату, чи диплому, щоб почати діяти. Як тільки ви побачите, що ваше навчання приносить результати, починайте діяти, використовуйте отримані знання на практиці. Якщо це вивчення іноземної мови, тоді починайте спілкуватися з носієм по скайпу, наприклад. Ваші заняття завдяки цьому оживляться, процес вивчення мови значно пришвидшиться.
- Однодумці. Ваше оточення впливає на ваші думки та життя в цілому. Вони можуть надихати вас на те, щоб ставати краще, рости. Але і частою є абсолютно протилежна ситуація. Важливо вистроїти свій круг спілкування таким чином, що вас оточували ті люди, котрі постійно розвиваються, пізнають разом з вами нове.
Як почати навчатися в задоволення
Коротка інструкція виглядає наступним чином.
Крок 1. Оберіть спокійне місце, комфортну для себе атмосферу, де ви можете та хочете навчатися. Там має бути тихо, щоб ви могли зосередитися.
Крок 2. Ваш куточок для навчання має бути чистим, адже безлад може відволікати. Приберіть те, що порушує вашу концентрацію та зосередженість.
Крок 3. Не бійтесь змінювати місце для занять. Це може бути не тільки дім, власна кімната, але й кафе, чи парк, бібліотека.
Крок 4. Зробіть навчання цікавішим. Психологи радять використовувати різнокольорові маркери, інші канцелярські прилади для того, щоб робити помітки, записувати ідеї: картки, наклейки, стікери. Таким чином, активізується творча частина вашого мозку, що допоможе краще засвоювати матеріал.
Крок 5. Спробуйте навчатися, включивши фонову спокійну музику. Навчання стане приємнішим, вона гратиме на задньому плані, поки ви будете навчатися.
Крок 6. Змінюйте формат навчання. Наприклад, в понеділок ви вивчаєте іноземну мову по підручнику, пишете конспект, в середу використовуєте навчаючі відео, а в п’ятниці – розмовляєте з носієм мови по скайпу. На вихідних можна подивитися улюблений зарубіжний фільм мовою оригіналу, з субтитрами. Такий підхід урізноманітнить ваше навчання.
Крок 7. Знайдіть однодумців та навчайтеся разом. Це цікаво та захопливо мати одну ціль, прагнути її досягти, ділитися результатами.
Внутрішня мотивація
Головним трендом найближчого майбутнього є гуманістичний підхід, персоналізоване навчання. Саме такої думки притримується Ігор Коропов, котрий є засновником та програмним директором онлайн-університету Skillbox.
Дійсно, проблема в тому, що ми звикли навчатися, працювати, постійно примушуючи себе. Тому складається так, що ми не любимо понеділки та з радістю чекаємо п’ятниці, обираємо серіал замість вебінару, чи занять. Причина у відсутності мотивації.
Ігор Коропов зазначає:
«Людині, котра чекає заслуженої нагороди, тепер говорять, що потрібно безперервно навчатися, регулярно змінювати професію та постійно освоювати нові навички». Виходить, навчатися потрібно завжди, а це шлях довжиною в безкінечність без якого-небудь результату чи впевненості на щасливий фінал. Це не мотивує.
Успішні люди погоджуються з думкою, що варто в такому випадку побудувати нову модель – власну внутрішню мотивацію. Мова йде про руйнування традиційної траєкторії: школа – ВНЗ-робота-успіх. Навчання – це не спуст донизу, це безперервний процес, котрий людина вибудовує самостійно. Це допомагає рухатися вперед. В основі процесу навчання має знаходитися не загальне схвалення, а внутрішня мотивація людини. Житомирянкам варто звернути на це увагу та переглянути власні пріоритети та цілі.
