Як житомирянкам зрозуміти, коли варто та куди звернутися до психолога

Досі важко налаштуватися та звернутися за допомогою до кваліфікованого спеціаліста. Житомирянки також відносяться з недовірою до таких фахівців, відкладаючи проблеми, їх вирішення на потім. Важко в принципі самій собі зізнатися, що такий момент наступив. Допомога в таких випадках просто необхідна. Детальніше про те, що є сигналом для звернення до фахівця та де в нашому місті це можна зробити, розповість Житомирянка Інфо.

Ви ходите по колу

Мова йде про ситуації, котрі ви не можете вирішити. Начебто всі можливі способи вже використані і ви повертаєтесь на початок, тобто «ходите по колу». Яскравими прикладами подібної ситуації є:

  • звільнення з роботи. Ви розумієте, що начальник поганий, робота нудна, немає простору для самореалізації, тому звільняєтесь. Все правильно, але через якийсь час сценарій повторюється. Ви знову влаштовуєтесь на роботу, через певний проміжок часу покидаєте її;
  • особисте життя. Подібні ситуації можна спостерігати і в особистих відносинах. В якийсь період ви розумієте, що людина вам не підходить (не влаштовують певні риси, наприклад), тому розриваєте відносини та потрапляєте по суті в такі ж, тільки з іншою людиною.

Важливо в подібних ситуаціях зрозуміти, що сценарій, котрий повторюється – не є нормою. Робота з психологом допоможе розірвати такі кола, побачити деталі, котрих не вистачає. В цілому, це допомагає подивитись на себе зі сторони, зрозуміти причину негативного сценарію вашого життя та поступово вийти з нього.

Нестача чи надлишок уваги рідних

Проблема є, якщо ви є дорослою, самостійною людиною, але власна матір може довести вас до сліз за лічені хвилини. Це при тому, що ви є досить спокійною та стресостійкою особою. Якщо ви не можете сказати правду рідним і обираєте замість цього брехню, то будьте впевнені, проблема також є.

Можна наводити безліч прикладів того, як порушується процес сепарації. Дитина має відділитися від сім’ї, відповідно, і модель відносин повинна змінюватися.

Яскравим прикладом є діти 17-18 років в США для прикладу, котрі після закінчення школи вступають до коледжу. З того моменту вони ведуть цілком самостійне життя, з батьками більше не живуть.

Особистий простір

Частою є ситуація, коли в батьківському домі живуть дорослі діти зі своїми сім’ями. В таких умовах про особистий простір важко говорити. «Діти» не можуть поділити територію, через що часто виникають сварки. В кожного є свій темп життя, бажання відпочити, чи виспатися. Тому виникають конфлікти. Іноді важко поглянути на ситуацію під іншим кутом, тому важлива стороння думка фахівця – психолога.

Є і інший сценарій, коли у батьків є ключ від вашої квартири і вони цим користуються. Тобто вони в будь-який момент мають змогу навідатись до вас в гості, переставити речі, поприбиратись та приготувати їжу, для прикладу. Все це є проявом порушення особистих кордонів особистості, це провокує ряд порушень в психологічному плані.

Несказані образи, незавершені конфлікти частіше всього накопичуються, приводять до негативних наслідків. Робота з психологом в цьому випадку допомагає вибудовувати з батьками дорослі відносини на рівних.

Все дратує

Мова йде про такі тяжкі емоції, як роздратування та апатію, приступи гострих ревнощів. Поступово проявляється незадоволення власним життям, нерозуміння, що з цим робити. Наслідком можуть стати думки про самогубство. Це досить складна ситуація, навіть критична, котра потребує допомоги фахівця. Психолог допоможе розібратися з тим, звідки взялися «важкі емоції», де їх першочергова причина. Характерним для цього стану є бажання бунту, тобто людина може кинути навчання, чи звільнитися з роботи.

Після декількох сеансів часто з’ясовується, що причиною є «токсичне» оточення, не такі вже хороші друзі та знайомі. А емоції гніву, роздратування є нормальною реакцією на приниження та порушення особистих рамок. Саме психолог відкриє вам на це очі, ви зможете подивитися на ситуацію під іншим кутом.

Своє місце в житті

При невпинному і безрезультатному пошуку свого місця в житті, часто виникають «важкі» почуття та психологічні проблеми. Це велика проблема, дехто приходить до неї до 30, хтось до 40 років. Часто розуміння, що ви займаєтесь не тим ділом, працюєте не на тій роботі, на якій хочете, емоційно втомлює та приводить до апатії.

Психолог в цьому випадку допоможе не позбутися даних почуттів, не подавляти їх, а сприймати в якості важливого сигналу. Спочатку, як і всі зміни, це буде важко та неприємно, але з часом ви зможете відчути покращення.

Психологи в Житомирі

Житомирянки мають реальну можливість швидко вирішити проблеми, звернувшись до спеціаліста. Найбільшої кількості позитивних відгуків зібрали такі психоаналітики.

  1. Марат Дарман, котрий ставить за мету допомогти вам досягти свободи. Вона необхідна для усвідомлення, втілення власних можливостей в життя. Працює фахівець за адресою вулиця Перемоги, 4. Доступними консультаціями є обличчя до обличчя, лежачи на кушетці, чи сидячи в кріслі.
  2. Психолог Ольга Голентовська, офіс котрої знаходиться за адресою проспект Незалежності, 184, офіс 312. Вона переконана, що похід до фахівця є в першу чергу інвестицією в себе.
  3. Житомиряни мають можливість звернутися до психологічного тренінг-центру, котрий знаходиться за адресою вулиця Велика Бердичівська, 87. Сучасний центр допоможе у вирішенні ваших проблем.
  4. Тренінговий центр «Психологія та бізнес» знаходиться за адресою вулиця Трипільська, 13а. Житомирянки залишають позитивні відгуки, наголошуючи на тому, що заняття допомогли покращити їх якість життя. Є можливість обрати як індивідуальні, так і групові заняття.

Знаючи симптоми, вже стане набагато легше їх сигналізувати. Звичайно, не в кожного є сили зізнатися собі в тому, що потрібна допомога. В співпраці з фахівцем немає нічого поганого, варто сприймати це як похід до звичайного лікаря. В будь-якому випадку визнання проблеми, кроки до її вирішення є частиною успіху. Ви зможете, таким чином значно покращити якість свого життя. Психолог вам в цьому допоможе.