Ученые доказали: все популярные диеты малоэффективны из-за одной общей ошибки

Почему диеты не дают обещанных результатов? Этим вопросом задаются миллионы женщин, которые в погоне за красивым телом отказываются от всего вкусного и питательного, но в итоге все равно им не удается достичь желаемого. Ученые из США решили разобраться в причинах таких проблем.

Далее расскажет «Житомирянка»

Вопрос диетического питания встает ребром накануне важных мероприятий, или когда к летнему сезону остается несколько месяцев. Тогда-то девушки и начинают судорожно искать эффективные диеты, неуклонно им следовать, но результат оставляет желать лучшего. К сожалению, это случается практически всегда, а все потому, что барышни не упускают из вида одну малозаметную, но основную деталь.

Что делает диету эффективной?

Группа исследователей из Калифорнийского университета (США) решили помочь женщинам найти ответ на этот вопрос. В результате ученым удалось определить тот важный нюанс, который препятствует расщеплению жировой ткани.

Как мы знаем, существуют теории, исповедующих замену большинства продуктов питания обычной питьевой водой. Якобы это помогает «вымыванию» жира из организма. На самом деле, выяснили американские эксперты, вода сама по себе похудеть не поможет, и от недостатка полезных веществ не защитит, а только усилит их дефицит.

Но придерживаться каких бы то ни было диетических систем, игнорируя режим употребление достаточного количества воды, прямой путь к отсутствию результатов облегченных рационов.

Причем, ученые из Калифорнии провели масштабное исследование по этому поводу, которое показало, что система похудения как таковая не имеет значения. Вы можете худеть на фруктово-овощных соках или есть только белковые продукты, но без достаточного количества простой воды, выпиваемой за день, все эти диеты будут слишком малоэффективными.

Кроме того, некоторые виды диет и вовсе могут привести к сбоям в работе внутренних органов, если параллельно не пить много простой питьевой воды.

Важно !!! Даже кратковременные диеты могут нанести существенный вред вашему организму. Если вы не хотите красоваться стройным телом, дефилируючы больничным коридорам, то прежде чем испытывать на себе любые из систем похудения, посоветуйтесь с профессиональным врачом. Он вам подскажет количество воды, которую следует выпивать в течение дня, чтобы и здоровье сохранить, и фигура стала красивой и подтянутой.