Продукты, которые помогут вам похудеть

Все люди, которые имеют избыточный вес, просто мечтают похудеть. Да и кто имеет более-менее нормальную фигуру, не против сбросить пару килограмм. Мы знаем, что для этого бесспорно нужны физические упражнения и правильно запланированое питания. Далее расскажет «Житомирянка»

Продукты, которые призваны сжигать жир вовсе не является чем-то мифическим. Те продукты, которые мы вам сейчас предложим, смогут ускорить ваш обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость и смогут скорректировать процессы пищеварения.

Эти продукты уменьшат ваш вес, но для этого нужно правильно составить свое меню! Результат не будет заставлять ждать. Мы предлагаем вам основные продукты, которые реально влияют на ваш вес и призваны помочь похудеть.

• Капуста

Капуста фактически не имеет калорий, в свою очередь даст хороший результат при похудении. Это потому, что организм на ее переработку тратит еще больше калорий, чем приносит сама капуста. В свою очередь этот замечательный продукт нормализует обмен веществ и хорошо борется с ненавистным жиром.

• Красный перец

Этот продукт повышает температуру, тем самым увеличивает сжигание подкожного жира. Лучше всего не перебарщивать с этим продуктом. Употребляйте его максимум 1 раз в неделю и в маленьких дозах, чтобы избежать неприятных последствий, но его обязательно стоит включить в рацион.

• Грейпфрут

Все говорят, что ананас может переварить целый кусок мяса, почти так же работает и грейпфрут, только с жиром. Если вы будете есть его несколько раз в неделю (рекомендация только для женщин, мужчинам его есть не чаще 1 раз в неделю!), То он поможет вам сжигать жир не хуже интенсивных тренировок в зале. Может он и не даст космические результаты в прогрессе, но согласитесь, он все же сжигает какой лишний жир, и это уже огромный толчок к вашей цели.

• Огурцы

Они увлажняют наш организм и снаружи, и внутри. У них практически нет калорий, но очень много воды в их составе. Это именно то, что нам нужно. Кожуру огурца лучше не снимать, потому что в ней содержатся полезные витамины и микроэлементы.

• Зеленый чай

Этот напиток известен всем как тонизирующее средство, он разогревает наш организм и налаживает процессы, которые в нем происходят. Тиамин, присутствующий в зеленом чае, оасщепляет не только подкожный жир, а также и висцеральный жир, который собирается вокруг внутренних органов.

• Вода

Вода вымывает из организма ненужные соли. Все просто — чем мы больше пьем, тем быстрее худеем.

• Горчица

Острая пища стимулирует выработку желудочного сока. Добавляйте горчицу в ваши блюда и вы будете худеть.

• Хрен

Хрен, как и горчица, рекомендован для улучшения переваривания сложных продуктов. А отсутствие нагрузки на внутренние органы — шаг к похудению.