Мы все стремимся иметь идеальную кожу, но порой сами неочевидные причины могут стать на пути к ней. «Житомирянка» расскажет о нескольких мифов, в которые многие привыкли верит, и истин, о которых вы можете не знать о здоровую кожу.
Кожа постоянно обновляется — правда
Кожа обеспечивает динамический барьер между внутренней средой вашего тела и внешним миром. Клетки в эпидермисе (внешнем слое кожи), называемые кератиноцитами, постоянно делятся, производя фонда клеток, которые проходят через этот слой и сбрасываются с его поверхности. Кожа является богатым источником стволовых клеток, которые способны делиться и обновляться.
Два литра воды в день необходимы для здоровой кожи — миф
Количество воды, которую вы пьете, не влияет непосредственно на вашу кожу. Вода поступает в кожу через кровь, протекающая через дерму — внутренний слой кожи.
Так, вода необходима для поддержания увлажнения кожи, и когда вы сильно обезвожен, ваша кожа выглядит тусклой и менее эластичной. Но у здорового человека внутренние органы — почки, сердце и кровеносные сосуды — контролируют количество воды, попадающей на кожу. Кстати, о суточную норму воды мы уже писали здесь.
Стресс негативно влияет на кожу — правда
Мы не раз писали о том, как стресс влияет на наш организм и на кожу в том числе. Научно доказано, что некоторые кожные заболевания увеличиваются со стрессовыми событиями. Это происходит из-за гормон кортизол, который выделяется во время стресса.
Шоколад вызывает прыщи — миф
Обычные прыщи, которые могут быть как в подростковом, так и во взрослом возрасте, появляются из-за гормональной реакции на сальные железы кожи, а также в результате иммунной реакции кожи на закупоренные поры и микробы, обитающие на коже. Употребление пищи с высоким содержанием жиров вредно для здоровья по многим причинам, но не вызывает прыщей.
Стиральный порошок вызывает экзему — миф
Экзема — это состояние, при котором кожа сухая, Червоная чешется. Она может появляться из-генетику и влияние окружающей среды. А вот мыло, моющие средства и стиральные порошки могут только раздражать кожу и приводить к сухости, потому что они удаляют жир с кожи, но никак не вызывают экзему. Однако, моющие средства способны усиливать уже существующие раны.
Белые отметины на ногтях — из-за дефицита кальция — миф
Ногти образуются в матрице — области под кожей у верхнего края ногтя. Если матрица травмирована, возникает нарушение в развитии ногтя и могут появляться белые отметины.
Кальций важен для здоровых ногтей (а также для костей и зубов), но эти белые отметины не является признаком его дефицита.
Нужно больше бывать на солнце — частично
Солнце — источник витамина D и может делать нас счастливыми, однако для кожи большая доза солнечного света не всегда хороша. Так, ультрафиолет необходим для здоровья костей, и без пребывания на солнце этот витамин нужно получать из других источников. Но он также может приводить к старению кожи, вызвать воспаление, гиперпигментацию и рак кожи.
