Покой и равновесие: подборка лучших природных успокаивающих, доступных житомирянкам

Стресс обязательно отражается снаружи, да и наносит вред нашему внутреннему здоровью. Неужели для сбалансирования нервной системы необходимы только пилюли? Житомирянка Инфо расскажет о природных успокаивающих, доступных каждой. Это традиционные растения, на основе которых производятся успокаивающие средства на травах.

Зверобой

Уникальное лекарственное растение даже называли в древности «лекарством от 99 болезней». В Украине, и во всей Европе «солнечные цветы» использовали для лечения различных болезней. Растение хорошо влияет на работу всех систем организма, настои помогают сохранять бодрость. Это одна из причин, почему растение рекомендуют употреблять при изнурительной работе, в случаях быстрой утомляемости.

Интересен тот факт, что во время войны и долгих пеших переходов солдаты пили настойки из зверобоя. Наши предки из Житомирской области бросали веточки зверобоя в сырую воду. Таким образом, удавалось снизить риск такого заболевания как дизентерия, других болезней.

Лаванда

В любой травяной чай можно добавить лаванду, тогда напиток приобретет успокаивающий эффект. Растение с давних времен использовали в качестве снотворного, успокаивающего средства. В цветках лаванды содержатся вещества, воздействующие на нервную систему релаксирующим образом.

Ромашка

В растении содержится такое вещество, как апигенин, отвечающий за успокаивающее действие. Проведено множество исследований, доказывающих эффективность ромашки в случаях генерализованных тревожных состояниях.

Использование растения помогает снять напряжение и заснуть, а для многих во время повышенного уровня тревожности это задача со звездочкой.

Мелисса

Характеризуется четко выраженным успокаивающим действием. Если вы чувствуете, что находитесь на пике эмоционального напряжения, нервных перегрузок, следует, например, сделать чай с добавлением мелиссы. Следует помнить, что кроме успокаивающего эффекта, мелисса возбуждает аппетит, а при приеме растения мужчины наблюдают снижение уровня полового возбуждения.

Рекомендуется принимать мелиссу в случаях мигреней, при бессоннице.

Валерьяна

Это природное средство, отлично помогающее при тревожности, нервозности, депрессии и бессоннице. В таких ситуациях необходима помощь, а известное средство способно справиться. Лекарственное растение произрастает на влажных лугах и сырых местах в лесу, на болотах.

Валерьяну используют в следующих лекарственных формах:

  • растительное сырье. Речь идет об измельченных кусочках корней или порошке. Доступны варианты в фито-пакетиках, в брикетах, которые используют для приготовления настоя;
  • экстракт валерьянки, встречается в капсулах и таблетках;
  • настойка с характерным запахом и сладковато-горьким вкусом.

Стоит добавить, что еще врачи Древней Греции описывали средство, как способное управлять мыслями.

Для уборки валерианы житомирянкам следует помнить, что корни с корневищами, например, заготавливают осенью или ранней весной. Даже добавление нескольких капель в зеленый чай усилит успокаивающий эффект.

Мята

Растение можно использовать отдельно или в смеси с мелиссой и листьями брусники. Такое трио производит хороший эффект, способствует глубокому и спокойному сну, помогает в свою очередь в восстановлении сил. Желательно пить такой чай на ночь с медом.

К тому же использование мяты снимает напряжение, напиток с растением можно употреблять в любое время дня.

Пионы

Возможно, вы удивитесь, но пион также используют в качестве седативного средства. Растение хорошо показало себя в борьбе с хронической усталостью, при стрессах и эмоциональных расстройствах. Часто причиной этого являются гормональные нарушения, переутомление, неправильное питание и хроническое недосыпание. Пион или «Марьин корень» помогает преодолеть эти крайне нежелательные симптомы, придает силы и улучшает настроение.

Пустырник

Растение принимают не только при лечении, но и в качестве профилактики. Это прекрасное природное седативное средство, которое используется при расстройствах нервной системы. Единственное, о чем следует помнить, так это прием растения беременным женщинам. Пустырник стимулирует гладкую мускулатуру матки, поэтому врачи рекомендуют воздержаться от приема.

Женьшень

Средство стали применять более 200 лет назад в Корее в медицинских целях. В растении содержится настоящая суперсила, которая при правильном использовании, безусловно, пойдет на пользу. Считается, что главное свойство растения заключается в иммуномоделирующей способности. Употребление женьшеня уменьшает или полностью устраняет тревогу и депрессию, улучшает неврологические показатели. При хронической усталости – это также отличный вариант. Дополнительным преимуществом использования женьшеня является контроль уровня сахара в крови и веса.

Хмель

Его давно использовали для лечебных целей. Вещество, содержащееся в составе — лупулин, характеризуется успокаивающим действием. К тому же оно оказывает положительное влияние на центральную нервную систему, помогает побороть бессонницу.

Даже при нарушениях менструального цикла и климаксе женщинам рекомендовано принимать хмель.

Местные лечебные травы

У житомирян есть доступ к данным лекарственным травам, ведь на территории города функционирует компания, специализирующаяся на выпуске таких средств. Если вспомнить, как сложилось исторически, то знаковым в истории города был именно 1925 год. В это время на территории Житомирского района заложили плантацию лекарственных растений, территория достигала 15,5 десятин земли.

Впоследствии на базе житомирской плантации (а это был 1928 год) построили калориферную сушку, благодаря чему лекарственные растения могли поставлять в аптеки, а также отправлять за границу. Ценные характеристики растений сохраняются, потому пользователь в полной мере может оценить их естественное действие.

В какой форме принимать лекарственные растения?

Итак, вы выбрали одно или несколько растений, остается лишь вопрос, в какой форме принимать природное успокаивающее средство.

1. Спиртовые настойки. Следует помнить о влиянии средств на печень.

2. Таблетки и сиропы. Это еще один вариант, пользователи отмечают удобство таких форм выпуска.

3. Чай с добавлением растений. Пожалуй, наиболее доступным и безопасным считается данный способ приема. Ведь что может быть проще добавления в небольшом количестве в чай ​​растений, характеризующихся успокаивающим действием.

Вряд ли у современных житомирянок есть время и возможность самостоятельно искать данные травы и засушивать их. В этом случае спасают естественные сушеные не переработанные растения в виде измельченных корней и трав, которые доступны в аптеках. Среди преимуществ выбора стоит отметить их доступность и 100% натуральность, при этом травы хорошо сохраняют полезные свойства.

Средство, доступное всем житомирянкам

Есть еще один секрет природного успокаивающего. Рецепт использовали еще издавна в Житомирской области. Наши предки принимали сушеные или свежие яблоки, добавляли корицу и пили в качестве чая.

Сразу отмечались следующие положительные изменения:

  • гораздо легче было справиться с приступами ярости, гнева;
  • это хороший детоксикант, наилучшим образом влияющий на процесс выведения из организма токсинов;
  • очищает желудочно-кишечный тракт;
  • успокаивает.

Покой и равновесие без лекарств

Житомиряни согласятся с тем, что не хочется лишний раз принимать лекарственные средства. В данном случае нет такой необходимости, ведь выделяют целую группу лечебных растений, обладающих седативным эффектом. Они мягко и успокаивающе действуют на психику человека. Вышеперечисленные средства помогут найти то желанное душевное равновесие, покой, какие бы обстоятельства ни были.

.,.,.,.